Danse « ZUMBA »


Contact
: Dominique Frot 06 70 61 45 74
Lieu : Salle polyvalente
Horaires : VENDREDI  18H30/20H (hors vacances scolaires sauf cours de rattrapage)

Participation : 5€ la séance ou forfait annuel de 95 € en complément de l’adhésion à l’association

Intervenant : Nathalie Oliviero

« La Zumba » est un cours de fitness qui permet de travailler: le renfo, le
cardio, l’équilibre, la coordination, la mémorisation,…

Afin de répondre aux besoins des participants, le cours comprend 4 temps (mais pas de valse!!) :

1  20 minutes Renfo (besoin tapis)
2  20 minutes Strech (besoin tapis)
3 20 minutes Port de bras
4  30 minutes  Zumba