Contact : Chantal BOSQUAIN 06 89 40 90 63
Lieu : Salle de la Gare
Horaires : Mardi 18H40 – 19H40
Participation :120€ l’année en complément de l’adhésion à l’association
Animatrice : Alexia RICHÉ
Mettre de la distance par rapport aux tracas de la vie quotidienne, faire un pas de côté.
Le cours est ouvert à tous.
- Un travail de postures (flexions, torsions, étirements, …) visant à favoriser le relâchement musculaire.
- Avec la respiration trouver plus d’espace et de liberté pour dénouer les tensions.
Proposition d’utiliser le « son » ou autre supports pour accompagner la relaxation.
- L’ indispensable : se munir d’un tapis de sol et d’un plaid.